中国国家男子足球队中场核心吴曦在集训间隙接受专访,分享了近期调整与备战的心路历程，他特别提到，在密集赛事与训练的间隙，得以短暂回国与家人团聚，这份温暖极大地缓解了长期征战积累的精神疲劳，为自己注入了新的动力，面对接下来的重要比赛任务，吴曦明确表达了全队的共同目标：全力以赴，争取最好的结果。

家庭港湾，舒缓高压竞技的“精神绿洲”

对于职业运动员而言,长期的集训、海外拉练、高频次比赛构成了生活的主旋律，精神与身体的双重压力如影随形，吴曦坦言，过去一段时间，连续的征战和备战让身心一直处于高度紧绷的状态。“足球是我们的热爱和事业，但长时间远离家人，在异国他乡面对输赢、批评与期待，精神上的消耗确实非常大，那种孤独感和压力，需要找到一个出口。”

此次能够抽空回国,与家人共度一段温馨时光，对吴曦而言意义非凡。“看到家人的笑容，听到他们的鼓励，哪怕只是简单地一起吃顿饭、聊聊天，那种踏实和温暖的感觉是无可替代的。”他形容，家庭的支撑就像“充电站”和“避风港”，让他在短时间内得以从纯粹的竞技状态中抽离，获得深度的精神放松与情感慰藉。“情绪得到了很好的释放，心态也变得更加平和、积极，回到训练场时，感觉头脑更清晰，目标也更明确了。”

吴曦的经历反映了现代职业运动员,尤其是在国际赛场奔波的国家队球员，普遍面临的心理挑战，如何在高强度、高压力的环境中保持心理平衡与健康，已成为运动科学和团队保障的重要课题，家庭支持系统在其中扮演的角色日益受到重视，运动心理专家指出，稳定的情感依托和高质量的家庭互动，能有效降低运动员的焦虑水平，提升其心理韧性，从而有助于在赛场上保持更稳定、更出色的发挥。

以缓解促提升，专注团队备战新阶段

得益于精神状态的有效缓解,吴曦表示自己能够以更饱满的热情和更集中的注意力投入到新一轮的国家队备战中。“身体上的疲劳可以通过科学训练和恢复来调整，但精神上的‘refresh’（焕新）同样关键，现在感觉能量更足了，对训练的细节和教练的战术意图，领悟和执行力都有所提升。”

国家队正在为下一阶段的重要赛事进行紧锣密鼓的集训,吴曦作为队中的经验丰富的老将和中场枢纽，深知自己肩负的责任，他介绍，全队上下氛围积极，每个人都清楚即将面临的挑战，训练中格外投入，彼此间的默契也在不断加强。“我们每天都在针对可能出现的情况进行演练，从战术跑位到攻防转换的细节，力求精益求精，教练组为我们制定了非常详细的计划，大家执行得很坚决。”

谈到团队目标,吴曦的语气坚定而务实：“足球是集体项目，胜利离不开每一个人的努力，我们不会过多地去想外界的压力或遥远的未来，就是专注当下，做好每一天的训练，解决好每一个发现的问题，希望（我们）能通过扎实的备战，在接下来的比赛中展现出应有的水平和拼搏精神，一步一个脚印，去争取最理想的结果。” 他强调，这个“结果”不仅仅是比分上的胜利，更是过程中国球队技战术水平的体现、团队凝聚力的展示以及不屈斗志的传承。

老将担当，传承经验助力团队成长

在年轻球员逐渐挑起重担的国家队中,吴曦这样的老将发挥着不可或缺的“传帮带”作用，他不仅要在场上凭借经验和意识稳定局势、组织攻防，在场下也是年轻球员可以信赖和请教的对象，吴曦表示，很乐意与队友们分享自己的经验，无论是技术处理、比赛阅读还是心态调整。“看到年轻队员的成长和冲劲，也激励着我保持最佳状态，我们是一个整体，互相学习，共同进步，才能让团队更有战斗力。”

主教练也对吴曦近期的状态和态度给予了肯定,认为他在精神层面的积极调整对全队都有正向影响，其职业素养和领导力是球队宝贵的财富，教练组相信，一个身心状态俱佳的吴曦，将在中场的调度、拦截以及关键时刻的插上进攻中，为球队提供至关重要的支持。

展望未来：以平和心迎挑战，用拼搏铸就希望

随着赛事日益临近,外界对国家队的关注与期待持续升温，对此，吴曦保持着清醒的认识：“我们理解球迷的期望，这份关注也是我们前进的动力，但最终，比赛需要我们在场上用脚去踢，用头脑去思考，用团队去战斗，享受足球本身，专注于比赛过程，结果自然会水到渠成。”

他将家庭带来的内心平静转化为赛场上的专注与坚韧,这份由“小家”温暖滋养出的力量，正融入国家队的“大家”之中，凝聚成迎接挑战的集体信念，吴曦和队友们深知前路不易，但他们已做好准备，决心用汗水和智慧，在绿茵场上书写新的篇章，为中国足球的发展贡献自己的一份力量，正如他所说，他们最大的希望，就是通过不懈的努力，不负时光，不负热爱，最终赢得那份值得骄傲的“结果”。